اثربخشى آموزش صبر بر اضطراب ، افسردگى و شادكامى دكتر فريده حسين ثابت « 1 » چكيده : هدف از تحقيق حاضر تعيين اثربخشى آموزش صبر بر كاهش اضطراب و افسردگى و افزايش شادكامى است . روش نمونه‌گيرى خوشه‌اى تصادفى است . آزمودنىهاى تحقيق 65 نفر از دانش‌آموزان دختر سال اول متوسطه منطقه 17 آموزش و پرورش شهر تهران مىباشند كه 22 نفر آنان مضطرب ، 23 نفر افسرده و 20 نفر مضطرب - افسرده هستند كه بطور تصادفى در گروه‌هاى آزمايشى و كنترل مضطرب ، افسرده و مضطرب - افسرده قرار گرفتند و آموزش صبر به‌عنوان مداخله در گروه‌هاى آزمايشى سه‌گانه فوق اجرا شد اما گروه‌هاى كنترل ، مداخله‌اى دريافت نكردند . روش تحقيق روش تجربى ( طرح پيش آزمون - پس آزمون با گروه كنترل ) است . ابزار اندازه‌گيرى در اين تحقيق شامل مقياس سنجش صبر ، تست اضطراب زونگ « 2 » ، تست افسردگى بك « 3 » و تست شادكامى آكسفورد « 4 » است كه پايايى آنها در اين تحقيق به ترتيب 866 / 0 ، 78 / 0 ، 87 / 0 و 80 / 0 بود . نتايج حاصل از پژوهش در سه مرحله پيش آزمون - پس آزمون و پيگيرى نشان مىدهد كه « آموزش صبر » منجر به كاهش اضطراب ، افسردگى و افزايش شادكامى در هر سه گروه آزمايشى شده است .

--> ( 1 ) . دانش اموخته دوره دكتراى روانشناسى دانشگاه علامه طباطبايى . Email : farideh - hosseinsabet @ yahoo . com ( 2 ) . Zung Self rating Anxiety Scale ( S . A . S . ) ( 3 ) . Beck Depression Inventory ( BDI ) . ( 4 ) . The oxford happiness Inventory